Dùng đông trùng hạ thảo cho người già như thế nào?
Tác dụng của đông trùng hạ thảo với người già chỉ có thể phát huy tối đa khi chúng được sử dụng đúng cách. Bạn đọc có thể tham khảo, áp dụng theo một số gợi ý sử dụng dưới đây:
- Nấu cháo: nên sử dụng đông trùng hạ thảo khô, tùy theo khẩu phần ăn mà ước lượng các loại gia vị và nguyên liệu cho vào. Nếu sợ người lớn tuổi khó tiêu, có thể sử dụng gạo tẻ thay cho gạo nếp.
- Hầm đông trùng hạ thảo với gà hay các loài chim: Thời gian hầm càng lâu thịt càng mềm và càng dễ ăn. Người già cũng rất thích ăn các đồ mềm, sử dụng khoảng 1-5g đông trùng hạ thảo là sẽ có được món ăn cực bổ dưỡng.
- Ăn sống đông trùng hạ thảo: Chỉ cần rửa sạch và ngâm chúng trong nước ấm khoảng 30 phút là bạn hoàn toàn có thể ăn trực tiếp đông trùng hạ thảo mà không cần qua chế biến.
- Ngâm rượu, ngâm mật ong: Bạn có thể ngâm đông trùng hạ thảo với rượu và sử dụng trước khi ăn tối để giảm tình trạng đau lưng, cải thiện tiêu hóa hoặc ngâm cùng mật ong dùng vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo cho người già
Đông trùng hạ thảo mang lại rất nhiều công dụng tốt cho người già nhưng không phải cứ sử dụng nhiều là tốt, phải có liều lượng nhất định. Khi sử dụng đông trùng hạ thảo cho người già, để tránh những phản ứng không mong muốn, cần lưu ý:
Không nên sử dụng đông trùng hạ thảo cho những người gặp phải tình trạng đông máu.
Dùng đông trùng hạ thảo quá nhiều sẽ gây nóng trong người, khó hấp thụ hàm lượng dinh dưỡng lớn gây lãng phí.
Không nên chế biến đông trùng hạ thảo ở nhiệt độ trên 80 độ C vì sẽ làm mất đi những dưỡng chất cần thiết.
Đông trùng hạ thảo phát huy tác dụng tốt nhất khi được dùng vào buổi sáng trước lúc ăn.
Trước khi sử dụng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết được liều lượng và cách dùng phù hợp nhất với bản thân.
